赤日幾時(shí)過(guò)
清風(fēng)無(wú)處尋
“大暑”如期而至
它是夏季最后一個(gè)節(jié)氣
資料圖：圖為“荷園”荷花盛開(kāi) 周佩 攝
“暑”是炎熱的意思
大暑指炎熱之極
此時(shí)正值“中伏”前后
是一年中最熱的時(shí)段
銀燭秋光冷畫(huà)屏
輕羅小扇撲流螢
可愛(ài)的螢火蟲(chóng)翩翩起舞
準(zhǔn)備迎接立秋
資料圖：重慶一農(nóng)場(chǎng)內(nèi)的各種類(lèi)螢火蟲(chóng)在森林里共舞，如同夢(mèng)幻場(chǎng)景。陳超 攝
大暑之時(shí)“土潤(rùn)溽暑”
天氣變得愈加悶熱
土地也很潮濕
大雨時(shí)行
為人們帶來(lái)一絲清涼
炎炎暑日
曬伏姜、斗蟋蟀……
豐富多彩的民俗活動(dòng)
寄托著對(duì)生活的美好期盼
資料圖：掛滿(mǎn)紅梅杏的枝頭。劉喜臣 攝
比如有的地方要“喝暑羊”
全家聚在一起
喝一碗鮮美的羊肉湯
其樂(lè)融融
有觀點(diǎn)認(rèn)為
喝羊湯必然大汗淋漓
這可以帶走五臟積熱
同時(shí)排出體內(nèi)毒素
資料圖：圖為油菜花和蜜蜂�！±铍h 攝
六月大暑吃仙草
活如神仙不會(huì)老
仙草又名涼粉草、仙人草
具有清熱消暑等功效
夏季高溫高濕
祛濕是養(yǎng)生重點(diǎn)之一
一日三餐需合理安排
多吃些養(yǎng)陰益氣的食物
如冬瓜、番茄等
資料圖：海帶綠豆。李曉春 攝
“暑天無(wú)病三分虛”
高溫悶熱的天氣
容易消耗精氣神
可適當(dāng)飲用菊花茶等
清心降火，益氣生津
此時(shí)忌食生冷瓜果
以及油膩食物
以免損傷脾胃陽(yáng)氣
防止暑濕之氣趁虛而入
資料圖：百余畝向日葵花海驚艷綻放。何清海 攝
小暑不見(jiàn)日頭
大暑曬開(kāi)石頭
夏季在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)
要避開(kāi)高溫時(shí)段
更須注意防曬消暑
遇事不急不躁
注意放松心情
加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)
平心靜氣度過(guò)夏天
資料圖：荷花待放，蜻蜓立枝頭。泱波 攝
荷風(fēng)送香氣
竹露滴清響
酷暑之中亦有風(fēng)景
看滿(mǎn)池荷花搖曳生姿
看林間流螢飛舞
心境豁然開(kāi)朗
時(shí)間過(guò)得飛快
轉(zhuǎn)眼間大暑已至
回首過(guò)往
你是否有所收獲？
資料圖：白鷺、池鷺在衡水湖湖面玩耍。王耀 攝
光陰荏苒
愿你心懷希望
始終從容前行
贏得屬于自己的未來(lái)！
