海報新聞記者 張卿彬 荊雅琪 濟(jì)南報道

　　濟(jì)南有很多山，城里一片，城外一串，在眾多山中，英雄山算不得最高、最險，但最接地氣兒的非它莫屬。英雄山山腰上，有這么一處健身房：以天為幕、以地為席，這里的人平均年齡六十多，活力卻是最盛。

　　11月7日，海報新聞記者探訪了這處 “野生健身房”，實(shí)地感受了一把曾被山東省體育局官方認(rèn)證的“山東省最具活力的健身站點(diǎn)”。

　　初冬，英雄山顯得格外肅蕭，行至山里，便覺這里氣溫雖低，氣氛卻熱：毽子輕躍，球拍來回，啁啾鳥啼，陽光透過樹影將大家串在一起，順著光影人聲走，便能尋到這處野生健身房。

　　塑料管填充水泥的啞鈴、麻繩石墩版高位下拉器、兩棵大樹搭建的龍門架……各色野路子版器械被擺放在樹下、石階。健身的人三五成群，身著單衣或短袖，皮膚蒸騰出的熱氣在光影下依稀可見。他們大部分是壯年模樣，上前詢問才發(fā)現(xiàn)，最小的也已花甲。見記者吃驚，有人立刻指向一位“代表”——趙平，“老趙是這邊的元老！”

　　老趙古稀之年，是一架“一機(jī)三用”的臥推架的設(shè)計制造者。他用鋼管、輪胎、水泥、石塊為原材料打造的器械不僅能用來練胸，還能用來練肩、拉背。

　　起初這里只是一片空地，大家時常聚在一起鍛煉，后來有人做了幾只水泥啞鈴、杠鈴供大家使用。時間久了，人越來越多，老趙覺得器械“不夠使”，便去健身房觀察，回來自己畫圖、找材料，親手焊了這個“一機(jī)三用”的野生臥推架。

　　我們無從知曉這里誰的健身年頭最長，但70歲的老趙已經(jīng)堅持健身34年了，說話中氣十足，舉手投足間看得出二頭肌的輪廓，倒三角的身材比例讓人難以相信他已古稀。

　　“濟(jì)南剛興健身房的時候，我就開始接觸力量訓(xùn)練了。”老趙說，現(xiàn)在他也會去商業(yè)健身房“玩玩”?；蛟S于他而言，即便歲月更迭，健身的一切也可以常學(xué)常新。

　　老趙指了指一旁赤膊的男士，“那是紅哥，練得也很好?！?/p>

　　肌肉刻度清晰，線條明顯，看身材很難猜出年齡；周圍人贊其練得好，他光搖頭笑笑，并不多言。坐上石墩兒，蹬住石箱，雙手寬握握把；挺胸抬頭，肩胛收縮，動作一氣呵成。

　　紅哥全名徐太紅，今年63歲，健身20年，家住天橋區(qū)。通常上午八九點(diǎn)鐘來，疫情期間也未曾落下鍛煉。他覺得，一旦開始了，就要堅持下去。

　　春收夏長，秋收冬藏，對于65歲的于秉強(qiáng)來說，收獲季才剛剛開始。他退休之后接觸健身，自侃是這里的“新生代”。起初，于秉強(qiáng)二百二十多斤，用他自己的話說，“一身毛病”；現(xiàn)在的他身形健壯，從之前的每年打卡一次醫(yī)院，到現(xiàn)在的兩三年沒發(fā)過燒?！拔覀兌际亲约壕殻袝r候請教一下練得好的人，然后摸索著，量力而行，練就比不練強(qiáng)?！?/p>

　　他直言，這里空氣好、熱鬧，還不用花錢，“那個腹肌很明顯的大哥，住在仲宮，小二十公里，天天開車來呢。”

　　同其他退休人士一樣，雖然堅持鍛煉，但他們不可避免地白發(fā)漸染、皺紋愈多，可于秉強(qiáng)覺得，退休后來鍛煉的這幾年，自己反而更年輕了。

　　這里偶爾有年輕人因好奇來訪，也有媒體來探，人來人往，可四季如常的依然是些“老伙計”：年紀(jì)最大的87歲，中堅力量60+。你一件、我一件，老伙計們添置著自制的健身器械，歲月輪轉(zhuǎn)，這里早已不再是一下雨就泥濘的土地，他們?yōu)檫@里鋪上綠毯、掃去落葉、擦拭石磚；有他們在，這里，就總是新的。